Ana nos muestra la forma correcta de masajear e hidratar la cara o rostro con productos que tenemos en casa como el aceite de oliva, el serum facial o tu crema hidratante habitual.
De una manera muy sencilla y se puede hacer todos los dias para tener una piel suave e hidratada.

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El pepino es un remedio casero, natural y muy efectivo de toda la vida pero tiene un truco para que funcione bien y nos ayude a quitar las ojeras o desinchar los ojos.

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La mayoría de las mascarillas blanqueadoras son muy agresivas y dejan la piel falta de los nutrientes e hidratación esencial para lucir un rostro radiante.

Esta mascarilla es muy suave – esta diseñada para igualar el tono de la piel y aclararlo ligeramente pero sin dañar el equilibrio tan necesario de nuestra dermis. El aguacate contiene un contenido alto en Vitamina E y antioxidantes que a la vez que nutre e hidrata ayuda a igualar el tono del rostro.

Al combinar la miel y el limón actúa como un suave blanqueador mientras protege el rostro.

Ingredientes:
Aguacate pequeño, 1/2 cucharada de miel y 1/2 cucharadita de zumo de limón.

Preparación y Uso:
• Machacar el aguacate con la miel y limón hasta que estén bien mezclados.
• Aplicar en el rostro cuidando no ponerlo en la zona de los ojo durante 20 minutos.
• Retirar con abundante agua templada y secar suavemente con una toalla.
***Usar de 1 a 2 veces por semana.

Aquí un tratamiento completo para aplicar semanalmente. Es totalmente natural y puede utilizarlo hasta en las pieles sensibles. Al contrario de otros tratamientos agresivos, este está diseñado para no irritar ni dañar la delicada piel del rostro dejándolo nutrido y rejuvenecido a la vez de efectuando un suave efecto lifting si se utiliza en toda la cara) por la clara de huevo.

El tratamiento dura 1 semana pudiendo aplicarlo todas las semanas seguidas necesarias por las propiedades de sus ingredientes.

No olvidéis que es muy importante tener una dieta saludable con muchas verduras y frutas. Hay que beber mucha agua para eliminar las toxinas. Y por supuesto – hacer ejercicio. Al hacer ejercicio muchas toxinas se eliminan por el sudor a la vez que abre los poros de la piel haciendo más fácil el eliminar esos puntos negros o espinillas.

El tratamiento completo básicamente consiste en:
1. Lavar el rostro todos los días*
2. Exfoliar 2 veces a la semana **
3. Hidratar después de exfoliar siempre.***

Como funciona:
1. *Al lavar la cara quitamos la grasa, residuos y bacteria superficial.
2. **Al exfoliar con la mascarilla eliminamos en profundidad las células muertas, piel muerta y bacteria de los poros de la piel. Esto permite salir a superficie piel nueva minimizando la formación de acné.
Nuestra mascarilla además por la clara de huevo va a reducir los poros de manera natural y las propiedades antimicrobiales y antibacteriales de la miel ayudan a ayuntar las infecciones de acné mientras su profundo efecto nutritivo mejora y suaviza la piel.
3. ***Al hidratar después de la mascarilla con un hidratante sin aceite, no obturas los poros que acabas de limpiar en profundidad. Es importante que hidrates regularmente si no tu piel se volverá más grasienta y tendrás más puntos negros y acné porque tu piel traerá más grasa a la superficie al intentar balancear sus niveles de pH. Esto a su vez obturará tus poros con grasa y las bacterias que causan acné.
Como Hacer nuestra Mascarilla Natural Regeneradora
• Batir bien 1 clara de huevo con 1 cucharada de miel.
Tratamiento 1 semana

Todos los Días:
• Lávese el rostro dos veces al día utilizando un limpiador o jabón suave, por la mañana y luego otra vez por la noche.

Esto elimina las bacterias, residuos y acumulación de grasa que tienden a causar primero puntos negros que pueden llegar a acné. Sin embargo lavarse la cara en exceso no nada aconsejable porque esto puede causar más brotes de acné y la irritación de la piel. Como máximo 3 veces por día, aunque se recomienda dos veces al día.

Todas las semanas:
Haremos la exfoliación con la mascarilla 2 veces a la semana

Opcional:1 vez a la semana coincidiendo con el tratamiento preparar los poros con un sencillo exposición a vapor. La segunda vez ir directamente al punto siguiente sin el vapor.
(Calentar agua en una cazuela – tapar la cabeza con una toalla y cubriendo la cazuela, cerrar los ojos u dejar actuar el vapor de 2 a 3 minutos.) Esto abrirá los poros.

• Lavar y secar la cara con un jabón o limpiador suave y secar con una toalla sin frotar.
• Preparar la mascarilla
• Aplicar la mascarilla en las zonas con puntos negros – normalmente nariz, zona de nariz y barbilla. NOTA: Esta mascarilla por sus ingredientes es muy suave y también se puede aplicar a todo el rostro.
• Dejar hasta que quede totalmente seco – aprox 20 a 30 min.
• Pelar la mascarilla del rostro y aclarar bien con agua templada.
• Aplicar una crema hidratante sin aceite.

Para cuando quieres estar perfecta—ya!
Todos conocemos los beneficios de una buena mascarilla. Pero a veces no tenemos el tiempo ni las ganas de prepararlo, y después recogerlo todo.

PLANTILLA: https://encasacontigo.com/pdf/plan…

Existe una nueva opción: Sheet masks. Se pueden preparar en un santiamén, con nuestra propia crema o sérum. Cuando usamos un Sheet masks, no hace falta mezclar cremas, ni mancharnos para aplicarlas, etc.

Sencillamente se pone el preparado directamente a la mascarilla, te lo colocas en la cara de 10 a 15 minutos, se quita la mascarilla y la tiras, y aclaras la cara. Y listas para salir.

Estos tipos de mascarillas se pueden comprar con una crema liquida, sérum o preparado incorporado o puedes comprarlas sin nada y añadir tu favorito preparado en casa.
Eso sí, como suelen son de un solo uso, salen bastante caros. Pero se pueden hacer muy fácilmente en casa a un precio irrisorio.

Se pueden hacer de dos tipos:
• Reutilizable : hecho con una tela de algodón entera o en tiras. (se pueden hacer en tiras o entero haciendo agujeros para los ojos, nariz, pómulos zona boca y barbilla. Este tipo se tendría que lavar y secar antes de un segundo uso.
• Desechable: De un solo uso. Nosotros vamos a mostraros como hacer la desechable. Existen muchos tipos de mascarillas para todo tipo de pieles pero el Sheet masks esta sobre todo muy indicada como mascarilla de hidratación. Por eso queremos compartir nuestra receta de «En casa Contigo» para hacer un liquido totalmente natural antiaging de máxima hidratación para usar con esta mascarilla.

Liquido Antiaging de Reparador, Alta Hidratación y Antiinflamatorio para Todo Tipo de Piel

Ingredientes: te verde, miel, aceite de coco
• 1 taza—240 ml te verde a temperatura ambiente— Últimos estudios demuestran que el té verde puede rejuvenecer viejas células de la piel además de ser un antiinflamatorio
• 1/2 cucharadita miel—humectante e hidratante
• 1 cucharadita aceite de coco.– reparador, nutritivo y altamente hidratante
• Mezclar bien en un bol

Sheet Mask – Mascara Desechable
• Materiales – 4 a 5 hojas de papel de cocina absorbentes.
• Doblar cada uno por la mitad—uno para la frente, uno para cada pómulo, uno para la alrededor de la boca y barbilla. – Si queréis podéis hacer otro para el cuello

Uso:

• Mojar las hojas en el preparado liquido hasta que quede saturado. Si sobra liquido retorcer suavemente para eliminarlo.
• Echarte y coloca la tiras cuidadosamente encima de la cara evitando los ojos, nariz y boca
• Retirar la mascara después de 10 a 15 minutos—se puede dejar más tiempo
• Dependiendo del preparado aclarar y secar suavemente el rostro.

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1. Beba agua.
Hay muchas razones para que los ojos se hinchen desde falta de sueño a alergias o trauma. Sin embargo en muchos casos es debido a la retención de agua, que es causada por una alta concentración de sal en el área alrededor de los ojos. Por ejemplo, si comió una cena muy salada o estuvo llorando o antes de acostarse puede notarlos ojos hinchados a la mañana siguiente.
Beber mucha agua limpia la zona y ayuda a bajar el hinchazón. Si están muy hinchados es importante beber durante todo el día para mantenerse hidratado y evitar sustancias que tienden a deshidratar, como la cafeína y el alcohol.

2. Bolsitas de té negro o verde.
Tanto el té negro o el té verde son eficaces. Los dos tienen antioxidantes, los taninos, que son un astringente natural, que constriñe los vasos sanguíneos de la piel alrededor de los ojos, lo que reduce la hinchazón.

Cómo: Poner 2 bolsitas de te en una taza con agua caliente. Dejar macerar 3 minutes. Sacar del agua y dejar aparte para que se enfrían a temperatura ambiente. Colocar sobre los ojos 5 minutos. Aclarar con agua fría para que no queden manchas.
Truco :Hazlo 1-2 veces a la semana si quiere apretar y tonificar la piel debajo y alrededor de los ojos.

3. Pepino
Es uno de los remedios caseros más antiguos y eficaces para la hinchazón de los ojos. Los pepinos son ricos en flavonoides y antioxidantes que ayudan con el hinchazón, enrojecimiento e irritación, y también tienen un efecto refrescante que ayuda a estrechar los vasos sanguíneos dilatados, lo que reduce la apariencia de la hinchazón alrededor de los ojos.

Como: Limpiar y cortar el pepino en rebanadas finas y colocar sobre los ojos de 15 a 30 minutos.
Truco: Puedes enfriar los pepinos en la refrigeradora antes de cortar para mas efecto.

4. Patata Blanca
Si no tienes pepinos a mano, optar por rodajas de patata cruda. Las patatas crudas tienen astringentes que eliminan el exceso de agua de debajo de los ojos, evitando así los hinchazones.

Como: Coloque las rebanadas delgadas de una patata lavada y pelada sobre los ojos durante unos 10 minutos.

5. Claras de huevo
La clara de huevo actúa como un astringente y cierra los poros de la piel debajo de los ojos. Reduce la inflamación y mejora la circulación de la sangre que a su vez reduce la hinchazón.

Cómo: aplicar una clara de huevo batida con los dedos o con un cepillo bajo los ojos y dejar secar durante unos 10 minutos. Enjuague suavemente con agua tibia o fría.
Truco: Utilice regularmente, dos veces al día y la piel bajo los ojos mejorarán significativamente.

6. Leche Entera Fría
Un remedio menos conocido pero igual de efectivo, la leche entera contiene grasas que tienen un efecto suavizante y es rico en aminoácidos, proteínas, vitaminas A, D, y ácido láctico que ayudan en reducir la hinchazón debajo de los ojos.

Cómo: empapar dos bolas de algodón o toallita de mano en leche fría entera y aplicar sobre la zona de los ojos de durante 10 minutos.

7. Agua Fría
Si no tiene nada más a mano o tiene alergia a algún ingrediente que hayamos mencionado, una de las maneras más fáciles para reducir la apariencia de los ojos hinchados en casa es utilizar agua fría. Actúa como un vasoconstrictor que reduce el flujo de sangre a la piel debajo de los ojos.

Cómo: empapar un paño limpio en agua fría o agua con hielo, exprima el exceso de agua, y aplicar durante 10 minutos sobre los ojos.

8. Cucharas Metálicas
Las cucharillas de café hijo son muy útiles para desinflamar los ojos porque el metal habitualmente tiene una baja temperatura que ayudan una contraer los vasos sanguíneos y reducir la hinchazón.

Como:
Poner varias cucharas en remojo en agua muy fría durante algunos minutos
y una vez frías colocarla sobre los ojos con el lado cóncavo sobre la piel.
En cuanto empiecen a calentarse cambiarlas por otras frías.
Seguir así y dejar actuar entre 10 a 20 minutos.
Truco
Coloca cucharas de metal frío en sus ojos por unos minutos para tensar la piel antes de aplicar el maquillaje.

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Toallitas para desmaquillar – Todos nos las habéis pedido cuando pusimos las toallitas de bebe. Aquí hemos preparado unas toallitas desechables para desmaquillar que son aptas para todo tipo de piel.

Contienen un componente realmente milagroso – el aceite de coco natural – que además de ser el más inocuo, suave and mejor desmaquillador comercial o natural – también es hidratante, antiséptico y antibiótico y se utiliza en el tratamiento de acné, psoriasis y eczemas.

Si no tenéis o es difícil encontrarlo puedes sustituirlo con aceite mineral de bebes que aunque es un buen ingrediente, no aporta los beneficios del aceite de coco antes mencionados.

Materiales:
• 1 y 1/2 tazas agua mejor si es hervida y templada
• 1/2 cucharada gel o champú de bebes o gel especial para pieles más sensibles
• 2 cucharadas aceite de coco derretido
• Toallitas de papel cocina – coger las mas robustas – cuanto más blandas menos efectivas
• Recipiente de plástico con tapa

Preparación:
• Si el aceite de coco esta solido, calentar unos segundos al microondas hasta que se licue.
• Añadir el aceite y el gel al agua removiendo con un tenedor para mezclar bien. .
• Cogemos un recipiente de plástico con tapa que cierre herméticamente.
• Doblamos las hojas de papel de cocina en unas capas continuas siempre haciendo que el corte quede a un lado – ver video.
• Cortamos las capas dobladas para que quepan en el recipiente y las insertamos en el recipiente.
• Si hay que añadir más, pon el final de las capas primeras debajo del principio de las capas siguientes
• Dependiendo de la cantidad de capas y del tamaño de las toallitas usaremos más o menos preparado. Verter el líquido que crees que vas a necesitar por encima de las toallitas y dejar que penetre unos 5 minutos. Si veis que hace falta más, añadir más y da la vuelta al recipiente para que entre mejor el líquido.
• Dejar unos 5 minutos o hasta que quede todo empapado.
• Para usar sacar las toallitas de una en una (se cortaran fácilmente por los cortes de la toallita cuando tires de ella).
• Tapar bien el recipiente hasta el próximo uso.
• NO TIRAR AL WATER W.C.

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Muchas veces encontramos difícil encontrar, ya sea en polvo como en liquido, nuestro maquillaje perfecto porque el color no es exactamente él que queremos para nuestra piel.

Hay que recordar que hay muchísimas tonalidades y grados de color en la piel humana. Cualquier producto que vayas a comprar está concebido para tonos limitados estandarizados por las industrias químicas.

• Vamos a enseñarte a hacer un maquillaje lo más cercano al tono de tu piel o un poco más claro para disimular ojeras, por ejemplo.
• También podemos determinar el grado de cobertura.
• Además podemos incorporar al maquillaje nuestra favorita crema hidratante con una protección solar que es absolutamente imprescindible hoy en día. Que mejor manera de aplicarla que conjuntamente con tu maquillaje diario!

Materiales:
• 2 cucharadas crema solar hidratante (puedes duplicar todo para el doble cantidad) o 1 cucharada crema hidratante y 1 cucharada crema solar
• 1/2 a 1 cucharadita (o mas dependiendo del color y cobertura) polvos de compacto o mineral de color
1. Si los polvos que usas ya tienen el color deseado, usarlos directamente.
2. Si lo quieres un poco más claro o más oscuro, comprar polvos de más o menos color (no tienen que ser de los caros)

Como Hacerlo:
• Sacar los polvos de tu polvera con una cucharadita.
• Si vas a mezclar fíjate bien en la cantidad en proporción para el futuro
• Añadir la crema solar hidratante o la crema hidratante y la crema solar a un pequeño bol.
• Añadir los polvos y remover bien
• Corregir añadiendo mas polvo de diferentes colores hasta conseguir la tonalidad.
• Para mayor cobertura, usar más cantidad de polvo, para menos aumentar la crema.

NOTA: Se puede conseguir un maquillaje casi transparente pero con un poco de color muy apto para diario o deportes etc. con todos los beneficios de la crema solar y ese toque de color a tu medida o una cobertura fuerte para disimular o igualar el tono de la piel
• Guardar en un recipiente herméticamente cerrado en la refrigeradora. Duración 1 mes por lo menos.
• Aplicar como cualquier maquillaje líquido.

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Cristina Álvarez nos enseña una mascarilla fantástica y muy útil para ayudar a iluminar nuestra piel gracias a las almendras y el yogurt que hacen una estupenda combinación para nutrir y aclarar la piel y ayuda también con las manchitas producidas por el sol.

Vamos a enseñaros como hacer 2 tratamientos para pieles grasas – Uno puntual para ayuda a eliminar los granos y espinillas y otro una mascarilla muy efectiva para el tratamiento del acné en pieles grasas o mixtas.

Es fácil de hacer y usar, barato y sin ningún producto artificial nocivo para la piel o la salud.

La base de los dos tratamientos es el bicarbonato sódico.
• El bicarbonato sódico es un producto natural que es anfótero lo cual quiere decir que funciona tanto como un acido o una base.  Por esto ayuda a neutralizar los desequilibrios del pH de nuestra piel que son una causa común del acné.
• El bicarbonato sódico  ayuda a secar la piel, eliminando la grasa excesiva que se acumula que resulta en espinillas y granitos. Como tienen propiedades  anti-inflamatorias suaves y antisépticas también ayuda en disminuir el tamaño de los granitos.
• Cuando se mezcla el bicarbonato con agua forma una pasta fina que ayuda a limpiar y exfoliar la piel,  eliminando la grasa, suciedad y células muertas.

Precauciones:
Pieles Sensibles –  El bicarbonato puede resecar la piel.  Si tienes la piel sensible a veces esto causa rojez o irritación a la piel.  Prueba nuestra mezcla en un pequeño trozo de piel antes de aplicarlo en todo el rostro.  Si ves que tienes algún efecto negativo, no usarlo.

Uso: IMPORTANTE –  No se debe usar mas de 1 a 2 veces por semana.  Si se usa demasiado a menudo en vez de mejorar el equilibrio del pH puede alterarlo causando un crecimiento de bacterias y resultar en mas granos.
Tratamiento Puntual Para Granos, Espinillas etc.
Ingredientes :  2 cucharadas de bicarbonato y 2 cucharadas de agua mezclado para formar una pasta.  (Puedes añadir un poquito mas de agua o bicarbonato hasta que se haga una pasta si es necesario.

Uso:
• Lavar y secar rostro completamente.
• Aplicar la pasta directamente a los granos.  (Si alguno está abierto puede picar un poco)
• Dejarlo 15 minutos y aclarar on agua.  No dejar toda la noche porque el bicarbonato reseca mucho.
• Siempre hidrata el rostro después del tratamiento.
Mascarilla para Acné, Pieles Grasas o  Mixtas
Esta mascarilla contiene bicarbonato sódico que elimina los puntos negros y grasa excesiva, lucha contra el acné y exfolia la piel. El ácido del zumo o jugo de naranja cierra los poros y la vitamina C para iluminar y aclarar la piel.
Ingredientes:  Hacer una pasta con:
• 3 cucharadas de bicarbonato sódico
• 3 cucharaditas de zumo de naranja recién exprimido – Puede añadirle un poco de agua si es necesario para hacer la pasta.
Uso:
• Limpiar bien y secar el rostro
• Aplicar una capa fina de mascarilla por todo el rostro o las partes con grasa excesiva –  para pieles mixtas especialmente en la zona T:  nariz, barbilla y bajo nariz.
• Como siempre evitar completamente la zona de ojos.
• Dejar actuar entre 15 a 20 minutos
• Aclarar rostro con agua templada. Secar suavemente.
• La piel puede parecer un poco rosada después del tratamiento,  por eso recomendamos hacerlo antes de ir a la cama.
• Siempre aplicar hidratante después de utilizar la mascarilla.
• NO USAR MAS DE 1 O 2 VECES A LA SEMANA

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