El pepino es un remedio casero, natural y muy efectivo de toda la vida pero tiene un truco para que funcione bien y nos ayude a quitar las ojeras o desinchar los ojos.

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Sopas frías – especialmente en verano – el clásico gazpacho tan nuestro, el vichyssoise tan francés y elegante. Pero hay uno muy diferente: la Sopa de Pepino y Yogur que además de fría y rica combina todos los beneficios del yogur con uno de los aliados de la salud realmente extraordinarios en el mundo de las frutas y verduras: el pepino.

Además las propiedades antiinflamatorias para nuestra belleza de cara y piel nos ayuda a eliminar liquido de nuestro cuerpo efectivamente deshinchándonos. Entre sus muchas propiedades protege nuestro cerebro y memoria, también ayuda con el estrés por su alto contenido en vitaminas B , es anticancerigeno y muchas mas. Y muy importante es muy bajo en calorías. Por supuesto todos conocemos los beneficios del yogur para nuestra salud digestiva y ahora estamos viendo su importancia para nuestro sistema inmunológico.
Nuestra sopa de pepino es muy fácil de preparar y tan saludable y rica que puede ser parte de tu recetario durante todo el año – no solo cuando hace calor.

Ingredientes
• 1 y 1/4 kilos – 1 1/2 libras pepino —sin piel cortado sin semillas — apartar media taza en daditos para adorno
• 1 y 1/2 tazas – 360 gr yogurt natural
• 1 cebolla en trozos y 2 cucharaditas y aparte en trocitos para adorno
• 1 mediano pimiento amarillo en trozos
• 1 diente ajo o 1/2 cucharadita ajo en polvo
• 1 cucharadita eneldo seco
• 2 cucharaditas perejil picado
• Pizca pimentón
• 1/4 taza aceite – mejor oliva
• 2 o mas cucharadas vinagre—a gusto
• 1/2 a 1 cucharadita Sal – al final siempre puedes añadir mas sal al sal- pimentar
• • (opcional) 1/2 taza – 120 ml nata o crema de leche + 3 cucharadas limón

Preparación :
• Tener todos los ingredientes fríos
• Preparar crema agria – Añadir el limón a la crema de leche. Dejar 2 minutos y remover.
• Introducir todos los ingredientes en una batidora. Batir hasta que quede suave y cremoso.
• Probar y sal-pimentar si es necesario
• Enfriar unas horas para servir muy frio
• Servir con trocitos o daditos pequeños de pepino y cebollita picada encima y opcional un chorrito de aceite de oliva o nata agria encima.

Cristina Alvarez nos da un consejo o truco fantastico para tener los pies bonitos y cuidados para este verano y poder llevar esas sandalias o zapatos que tanto nos gustan y lucir unos pies bonitos.

Las bolsas debajo los ojos nunca son agradables pero son particularmente horrible si tiene un evento importante en su agenda.

Para obtener resultados a largo plazo, trate de dormir lo suficiente cada noche y comer una dieta bien balanceada rica en vitaminas y nutrientes. El fumar contrae los vasos sanguíneos, por lo tanto también debe evitar los cigarrillos.

Si necesita más resultados a corto plazo, aquí hay algunos pasos que puede tomar para deshacerse de las bolsas debajo de los ojos en un día rápidamente:
• Beba mucha agua. La deshidratación puede causar bolsas debajo de los ojos, por lo tanto aumentar su consumo de agua considerablemente. Recuerde que necesitamos 8 vasos de agua al día mínimo para estar sanos. Esta cantidad lógicamente incluye los líquidos que tomamos como zumos, caldos, etc.
• Envuelva unos cubitos de hielo en un paño suave y aplicar a las bolsas debajo de los ojos. El hielo ayudará a reducir la inflamación casi de inmediato. Aplique el hielo durante 2 minutos. Retire durante 10 minutos y luego volver a aplicar.
• Remojar las bolsitas de té en agua fría durante unos pocos minutos. Drenar el exceso de agua de las bolsas de té y luego aplicar una para cada ojo durante unos 10 minutos. Los taninos en el té se ha demostrado que ayuda a reducir la apariencia de las bolsas de los ojos bajo. Bolsitas de té negro y verde funciona mejor.
• Poner una rodaja de pepino fresco sobre cada ojo. Pepino ha demostrado tener un efecto calmante en el área de los ojos sensibles. Dejar las rodajas de pepino sobre los ojos durante 10 a 15 minutos.
• Congelar un bastoncillo de algodón o Q-Tip húmedo durante unos 5 minutos. Pase el bastoncillo suavemente sobre sus las bolsas debajo de sus ojos. Esto ayudará a reducir la hinchazón y aliviar la tensión de la zona
• Cortar dos rodajas de patata cruda y colocar una rebanada en cada ojo durante aproximadamente 10 minutos. Patata cruda se ha demostrado que tensa o aprieta temporalmente la piel, resultando en reducir las bolsas debajo de los ojos.
• Acuéstese sobre su espalda mientras que la aplicación de cualquier remedio casero para el contorno de los ojos. Mantén los ojos cerrados durante la aplicación.

Consulte a un médico si tiene bolsas bajo los ojos persistentes. Es posible que tenga alergias severas o una predisposición genética a la cuestión