Mucha gente ha decidido cambiar su pasta dentífrica comercial por una natural. Las razones son múltiples – entre otros: contienen fluoruro sódico que es subproducto de la fabricación de aluminio y la glicerina que da una agradable textura cremosa y recubre los dientes de «protección» pero al mismo tiempo también se detiene la re-estatización (las caries no pueden auto-sanar.).

Además, sabéis que se llega a ingerir casi un 30% del dentífrico cuando nos cepillamos los dientes? Con esta cantidad es importante eliminar todos los elementos que puedan ser nocivos para nuestra salud a corto y a largo plazo.
Hacer un dentífrico casero que sea eficaz además de natural no es difícil.

Ingredientes:
• 1 cucharada aceite coco virgen comestible
• 1 cucharada bicarbonato sódico
• Optativo: 5 a 10 gotas aceites esenciales: eucaliptus etc. o extractos –menta etc. Nosotros usamos 5 gotas de extracto de menta.
• Optativo: 1/2 a 1 (o más) cucharadita estevia o edulcorante líquido

Preparación:
1. El aceite de coco debe estar blando pero no liquido. Recordar que el aceite de coco es sólido a temperatura ambiente (21ºC) per es líquido a partir de 24º C o 76 ºF.
2. Si es necesario calentar solo unos 3 a 6 segundos en el microondas – Solo hasta que se ablande pero no se licue.
3. Mezclar todos los ingredientes en un bol. Inclusive puedes batirlos con un tenedor para que quede una textura cremosa. Si tiene dificultad puede introducir la mezcla unos pocos segundos más en el microondas.
4. Verter en un recipiente que se pueda cerrar herméticamente. Dejar reposar 1 hora para que se solidifique.
5. Usar una varita o palillo de dientes para sacarlo (no el cepillo de dientes)
6. El sabor es más salado que el producto comercial debido al bicarbonato sódico aunque se puede enmascarar con la estevia o edulcorante y el aceite esencial o extracto comestible.
7. Caducidad: 2 semanas
Los beneficios de una pasta de dientes natural son múltiples:
• Usamos bicarbonato sódico que es lo mismo del dentífrico comercial como abrasivo que limpia nuestros dientes
• Al usar aceite de coco añadimos un gran beneficio – de una manera totalmente natural ayudamos a la prevención de bacterias y hongos ya que el aceite de coco es bactericida y fungicida, anti-inflamatorio además es una fuente excelente de antioxidantes entre sus propiedades.
• Evitamos el fluoruro sódico y su relación con el aluminio. Hemos visto que el aluminio se cita cada vez más como un posible peligro para la salud de pequeños (en cantidades grandes) y en mayores (su papel en el Alzheimer)
• Podemos darle el sabor deseado con extractos – menta, pomelo etc.

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Las bananas o plátanos son uno de los alimentos más beneficiosas y apetecibles. Quizás sea por lo ricos que están o la facilidad de tenerlos siempre a mano. O quizás porque contienen el amino acido tryptofano que se convierte en serotonina y mejora rápidamente nuestro estado de ánimo.

Pero sus beneficios van mucho mas allá. Contienen potasio, hierro, las Vitaminas B6 y 12 entre otras. Esto ayuda a combatir la anemia, diarrea, estreñimiento, regula la tensión arterial, mejora el sistema nervioso, combate el estrés, entre otras propiedades.

Y aunque parezca mentira, la peladura del plátano es también un remedio casero para muchas afecciones de la piel debido a la gran cantidad de minerales, ácidos frutales e antioxidantes con propiedades antibióticas y anti fungicidas que contienen.

Aquí algunas de sus aplicaciones: tratar el acné, tranquilizar irritaciones de la piel, aclarar e hidratar la piel, suavizar la arrugas incluso como blanqueador de dientes!
Qué y Como
• Usar con las pieles de plátanos de color amarillo o mejor aun a amarillo con negro no las verdes
• Se utiliza solo la parte interior de la peladura – desechar en cuanto haya ennegrecido
• No usar si tiene alergia al plátano
Tratamiento de Acné: sus propiedades antibióticas ayudarán a disminuir o eliminar la infección que tan a menudo acompaña al acné y los antioxidantes y nutrientes ayudarán a reducir las irritaciones y prevenir futuras erupciones.
• Frotar suavemente con el interior de la piel de banana con movimiento circular el área afectada y dejar la piel al aire durante 10 minutos . Después aclarar con agua templada. Repetir 3 veces al día hasta que disminuyan las rojeces e irritación.
Blanqueador de Dientes: Todos sabemos los peligros del blanqueo comercial de los dientes. La piel de la banana es una alternativa totalmente natural.
• Frotar los dientes suavemente con el interior de la peladura durante unos minutos y después aclarar con agua. Hacerlo 1 a 2 veces a diario durante 2 a 4 semanas para un efecto blanqueador suave.

Aclarar, Hidratar y Suavizar la tez. Al igual que para blanquear los dientes, aclara la piel mientras la hidrata. También actúa como un suave exfoliante que a la vez nutre y sana la piel.
• Frotar la piel suavemente en todo el rostro y aclarar con agua tibia cada 3 a 4 días.
Suavizar las Arrugas.
• Frotar la piel suavemente en las zonas con arrugas. Dejar al aire 30 minutos antes de aclarar. Usar cada 3 a 4 días.

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El ratoncito Pérez prefiere encontrar el diente colocado bajo la almohada metido en una simpática bolsita