Mucha gente ha decidido cambiar su pasta dentífrica comercial por una natural. Las razones son múltiples – entre otros: contienen fluoruro sódico que es subproducto de la fabricación de aluminio y la glicerina que da una agradable textura cremosa y recubre los dientes de «protección» pero al mismo tiempo también se detiene la re-estatización (las caries no pueden auto-sanar.).

Además, sabéis que se llega a ingerir casi un 30% del dentífrico cuando nos cepillamos los dientes? Con esta cantidad es importante eliminar todos los elementos que puedan ser nocivos para nuestra salud a corto y a largo plazo.
Hacer un dentífrico casero que sea eficaz además de natural no es difícil.

Ingredientes:
• 1 cucharada aceite coco virgen comestible
• 1 cucharada bicarbonato sódico
• Optativo: 5 a 10 gotas aceites esenciales: eucaliptus etc. o extractos –menta etc. Nosotros usamos 5 gotas de extracto de menta.
• Optativo: 1/2 a 1 (o más) cucharadita estevia o edulcorante líquido

Preparación:
1. El aceite de coco debe estar blando pero no liquido. Recordar que el aceite de coco es sólido a temperatura ambiente (21ºC) per es líquido a partir de 24º C o 76 ºF.
2. Si es necesario calentar solo unos 3 a 6 segundos en el microondas – Solo hasta que se ablande pero no se licue.
3. Mezclar todos los ingredientes en un bol. Inclusive puedes batirlos con un tenedor para que quede una textura cremosa. Si tiene dificultad puede introducir la mezcla unos pocos segundos más en el microondas.
4. Verter en un recipiente que se pueda cerrar herméticamente. Dejar reposar 1 hora para que se solidifique.
5. Usar una varita o palillo de dientes para sacarlo (no el cepillo de dientes)
6. El sabor es más salado que el producto comercial debido al bicarbonato sódico aunque se puede enmascarar con la estevia o edulcorante y el aceite esencial o extracto comestible.
7. Caducidad: 2 semanas
Los beneficios de una pasta de dientes natural son múltiples:
• Usamos bicarbonato sódico que es lo mismo del dentífrico comercial como abrasivo que limpia nuestros dientes
• Al usar aceite de coco añadimos un gran beneficio – de una manera totalmente natural ayudamos a la prevención de bacterias y hongos ya que el aceite de coco es bactericida y fungicida, anti-inflamatorio además es una fuente excelente de antioxidantes entre sus propiedades.
• Evitamos el fluoruro sódico y su relación con el aluminio. Hemos visto que el aluminio se cita cada vez más como un posible peligro para la salud de pequeños (en cantidades grandes) y en mayores (su papel en el Alzheimer)
• Podemos darle el sabor deseado con extractos – menta, pomelo etc.

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