Hola a todos hoy vamos a preparar un smoothie natural, fácil y delicioso que te ayudará a desinflamar el abdomen, eliminar la hinchazón y mejorar la digestión de manera natural.

Muchas veces la hinchazón abdominal aparece por comer alimentos muy salados o grasos, o por acumulación de gases en el intestino.Con este batido casero podrás reducir gases, eliminar líquidos retenidos y sentirte más ligero.

Ingredientes:
– 1/2 taza de té de menta
– 1/2 taza de yogur natural
– 1/2 taza de piña congelada
– 1 plátano
– 1/2 taza de pepino
– 2 cucharadas de jugo de limón
– 1 cucharadita de jengibre en polvo
– 1/2 cucharada de miel

Beneficios de cada ingrediente:
– Menta: relaja el estómago y ayuda a expulsar gases.
– Yogur: rico en probióticos para mejorar la digestión.
– Piña: contiene bromelina que ayuda a digerir proteínas.
– Plátano: aporta potasio para reducir la retención de líquidos.
– Pepino: diurético natural que elimina toxinas
.- Limón: limpia y estimula el sistema digestivo.
– Jengibre: antiinflamatorio y calmante digestivo.
– Miel: alivia gases e indigestión.

📌 Cómo preparar:
– Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
– Licúa hasta que la mezcla esté suave.
– Sirve inmediatamente y disfruta.
💬 Cuéntame en los comentarios si te gustan este tipo de recetas y si quieres que preparemos más batidos saludables para ti.

RECETAS SALEN,100% GARANTIZADAS!!!
❤️–En Casa Contigo–❤️

No Olvideis de Compartir!!!

Suscríbete a mi canal:

Facebook!

Mi Canal!

Los antioxidantes retrasan el proceso de envejecimiento, previenen las enfermedades y revitalizan nuestras células, además combaten los efectos de la contaminación en nuestro cuerpo.

Para nuestro zumo utilizaremos tres frutas ricas en antioxidantes: uvas, cerezas y fresas.

Elaboración:
– 2 Cucharadas de Miel
– 1/2 taza de cerezas o ciruelas rojas
– 1 taza de uvas con semillas y piel
– 1/2 Taza de fresas
– 1 Cucharada de semillas de calabaza
– 1 Litro de Agua o Te verde

Mezclar todo en la batidora. Y tomar al momento.
Es recomendable tomar a primera hora de la mañana en ayunas o a media tarde como merienda.

No debemos combinarlo con otros alimentos, lo ideal es tomar con el estomago vacio y no comer nada durante las dos horas siguientes.

¡Compártelo! Muchas Gracias

Es una bebida isotónica que básicamente es lo mismo que el liquido intravenoso que se utiliza en los hospitales cuando hay una deshidratación. Los pediatras lo recomiendan cuando los pequeños tienen diarrea y vómitos y necesitan reponer los electrolitos y agua que pierden.

Esta receta lo desarrollaron doctores pediátricos para sus pacientes que no pudieron salir de sus casas cuando las ultimas nevadas tan intensas en USA.

Según la Doctora Constantine Serkes del Servicio Pediatrico del Condado de Chester en Exton, Pennsylvania es prácticamente equivalente a los elementos del producto Pedialyte que recomiendan los médicos para estos casos y se puede utilizar igual.

Ingredientes:

• 4 tazas -1 litro agua
• 1/2 cucharadita de sal
• 8 cucharaditas azúcar
Precaución : Asegúrate que las medidas son exactas siempre.

Preparación:
• Calentar 1/2 taza de agua y disolver la sal y azúcar bien.
• Añadir el resto del agua y remover para que quede todo bien disuelto
• Guardar en la nevera. Tirar después de 1 semana.
• También se puede hacer cubitos de hielo para que lo chupen si no tienen ganas de beber.

Llega el fin de semana y con el cansancio de toda la semana, lo que más apetece es descansar. Claro, que esto entra en conflicto con que es el momento de la semana para salir con familiares y ver a los amigos. Por lo general la a mistad y el amor vencen a la desidia pero otras veces no. Con esta vídeo receta, hoy te proponemos el aliado para te comas el domingo y el mismísimo lunes. Silvia Tortosa nos enseña cómo hacer un batido o smoothie super regenerador, ¡cargado hasta los topes de vitaminas! ¿A qué estás esperando para probarlo?