Hoy os queremos presentar un vídeo muy especial que hemos hecho con todo el corazón porque va dedicado a apoyar la campaña de LINDOR del día 5 de Noviembre, Día del Cuidador.
Todo el equipo de En Casa Contigo se solidariza con esta hermosa iniciativa que ayuda a dar mayor visibilidad a ese grupo de personas, los cuidadores, que dedican tantas horas y tanto esfuerzo a cuidar a sus familiares o a personas que lo necesitan.
¿Y qué podemos hacer nosotros para colaborar con esta campaña? Pues lo nuestro: un vídeo hecho con mucho cariño y que podéis ver cuando pinchéis en el link en el que yo comparto con todos vosotros mis experiencias como cuidadora y, lo más importante: en donde enseñamos a los cuidadores a movilizar a una persona mayor trasladándola de la cama o el sofá a una silla de ruedas de forma segura. Un ejercicio que los cuidadores tienen que realizar quizá varias veces al día y que es imprescindible que aprendan a hacerlo de forma correcta y saludable, tanto para el mayor como para que la espalda del cuidador no sufra.
Tambien os queremos dejar el link a los cursos gratuitos que ofrece la SEGG para cuidadores :https://www.segg.es/index_cursos.asp. que son muy buenos.
No olvidemos que cada vez la figura del cuidador va a ser más necesaria en una sociedad como la nuestra que está envejeciendo, con lo que a todos nosotros nos tocará ser, tarde o temprano, cuidadores o cuidados.
Vamos pues a apoyar todos a LINDOR el día 5 de Noviembre en el Día de Cuidador porque…. Detrás de un mayor siempre hay un cuidador. #SoyCuidador #DiaDelCuidador #Lindor #Colaboro
Abrazos para todos!
LINKS EJERCICIOS:
Rutina Ejercicios Para Tonificar Brazos Flacidos
https://www.youtube.com/watch?v=Om8LZPWpPwo
Ejercicios de Respiración para Mejorar Salud Física y Mental
https://www.youtube.com/watch?v=99OkoUPpfjA
Aprender a Bailar Claque o Tap Dance Sentado, Leccion 1
https://www.youtube.com/watch?v=i9oSfU14i4M
Aprende a Bailar Claque Sentado Leccion 2
https://www.youtube.com/watch?v=fuIGNld6xag
Ejercicios de Silla nº1 muy Faciles Para Todos
https://www.youtube.com/watch?v=hl665P728jo
Ejercicios de Silla Básicos nº2 Piernas y Brazos
https://www.youtube.com/watch?v=VGxykiVAZf0
Ejercicios de Silla Basicos Nº3 Piernas y Brazos
https://www.youtube.com/watch?v=cY7ZxlGpTik
Ejercicios de Silla Basicos nº4 Piernas y Brazos
https://www.youtube.com/watch?v=lU7b8ndLMXc
¡Compártelo! Muchas Gracias
