Los antioxidantes retrasan el proceso de envejecimiento, previenen las enfermedades y revitalizan nuestras células, además combaten los efectos de la contaminación en nuestro cuerpo.
Para nuestro zumo utilizaremos tres frutas ricas en antioxidantes: uvas, cerezas y fresas.
Elaboración:
– 2 Cucharadas de Miel
– 1/2 taza de cerezas o ciruelas rojas
– 1 taza de uvas con semillas y piel
– 1/2 Taza de fresas
– 1 Cucharada de semillas de calabaza
– 1 Litro de Agua o Te verde
Mezclar todo en la batidora. Y tomar al momento.
Es recomendable tomar a primera hora de la mañana en ayunas o a media tarde como merienda.
No debemos combinarlo con otros alimentos, lo ideal es tomar con el estomago vacio y no comer nada durante las dos horas siguientes.
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